@guncel_anne - Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru

�Bir çocuk doktorunun annelik serüveni �BLOGGER/ADANA Randevu için���05551709394
http://guncelanne.com/bebekler-icin-brokoli-corbasi/
Advertisement
Çıplak ayakla yürümenin bebeğinizin beyin gelişimini desteklediğini biliyor musunuz? Nasıl mı? Cevabı #kaydırmalı postta FAYDALANMASINI İSTEDİĞİNİZ KİŞİLERİ LÜTFEN ETİKETLEYELİM
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
26

Çıplak ayakla yürümenin bebeğinizin beyin gelişimini desteklediğini biliyor musunuz? Nasıl mı? Cevabı #kaydırmalı postta FAYDALANMASINI İSTEDİĞİNİZ KİŞİLERİ LÜTFEN ETİKETLEYELİM

Adana, Turkey
Hadi Ekim’in  son haftasına kocaman bir gülümsemeyle başlayalım. Ağlamak da var doğamızda gülmek de. Bu hafta da öyle geçecek. Güleceğiz, sinirleneceğiz, yetişemeyeceğiz. Ağlayacağız belki....Arkamızdan vuranlar da olacak ama dost elini sırtımızdan hiç çekmeyenler de. Zorlanacağız, dişimizi sıkacağız. 
Hayat bu çünkü....Dünya böyle dönüyor. Bir an dünyanın sonu geldi sanıyoruz. Sonra hoop kahkahalarımızla çınlıyor etraf. Ben hayatın seçimlerden ibaret olduğunu düşünenlerdenim. Ve önemli olanın bardağın dolu tarafını görmek olduğunu düşünen, iflah olmaz bir iyimserim. Çünkü boş tarafa baktığımda işin içinden çıkamıyorum. O yüzden arkamdan iş çevirenleri, yüzüme gülüp bana kötülük yapmaya çalışanları silip, yüzümü güldüren kişileri ve anları hatırlamayı seçeceğim. Sen de dene. İşe yaradığını göreceksin. 
Ayın son haftası hepimize güzel haberler, dost sohbetler ️, mışıl mışıl uyuyan bebeler, hastalanmayan, şapur şupur yiyen çocuklar getirsin. Hayatımız sürprizlerle, bol bereketle, sağlıkla dolsun taşsın. Kocaman sevgiler #photocredit @esraboyluphotography
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
52

Hadi Ekim’in son haftasına kocaman bir gülümsemeyle başlayalım. Ağlamak da var doğamızda gülmek de. Bu hafta da öyle geçecek. Güleceğiz, sinirleneceğiz, yetişemeyeceğiz. Ağlayacağız belki....Arkamızdan vuranlar da olacak ama do

İlk adım ayakkabısı seçerken...
FAYDALANMASINI İSTEDİĞİNİZ ARKADAŞLARINIZI ETİKETLEMEYİ UNUTMAYIN.
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
236

İlk adım ayakkabısı seçerken... FAYDALANMASINI İSTEDİĞİNİZ ARKADAŞLARINIZI ETİKETLEMEYİ UNUTMAYIN.

Adana, Turkey
İşte yine besleyici ve sağlıklı bir tarifle karşınızdayım. 🥦Bir kaç çiçek brokoli 🥦 Bir yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
🥦 50 gram çift çekilmiş, yağsız kuzu kıyma
🥦 Bir tatlı kaşığı bulgur/irmik/yulaf/pirinç/ruşeym (tahıl eklemeseniz de olur)
🥦 Kıvam vermek için anne sütü/yoksa formül süt/bebeğinizin süt alerjisi varsa amino asit mama

Kırmızı et, hızla büyüyen bebeğiniz için mükemmel bir protein ve demir deposudur. Protein ve demir, bebeklerimizin ve çocuklarımızın hem bedensel hem de zihinsel gelişimlerinde oldukça önemli besin unsurlarıdır. Demir eksikliği anemisi olan bebek ve çocukların menülerinde haftada en az 3-4 öğün kırmızı ete yer verilmesi uygun olacaktır.Brokoli ise C vitamini, magnezyum, kalsiyum, demir yönünden zengin bir sebzedir. Aynı zamanda içerdiği selenyum sayesinde güçlü bir antioksidandır. Ayrıca bol lif içerir bu da bebeğinizin kabız olmasını önler. 
Yapılışı detaylarıyla blogda, linki koşa süreliğine profilimde.
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
67

İşte yine besleyici ve sağlıklı bir tarifle karşınızdayım. 🥦Bir kaç çiçek brokoli 🥦 Bir yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı 🥦 50 gram çift çekilmiş, yağsız kuzu kıyma 🥦 Bir tatlı kaşığı bulgur/irmik/yulaf/

Adana, Turkey
Günaydııın. Bizim ekip güne hazır. Minik kuzularla dolu dolu geçecek bir cumartesi bizi bekler. Öncesinde bir merhaba diyip kaçmak istedim. Gelin bugün dünyanın her yerindeki çocuklar için her şeyin iyi olmasını dileyelim. Dilemekle kalmayıp bunun için çalışalım photocredit @esraboyluphotography
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
17

Günaydııın. Bizim ekip güne hazır. Minik kuzularla dolu dolu geçecek bir cumartesi bizi bekler. Öncesinde bir merhaba diyip kaçmak istedim. Gelin bugün dünyanın her yerindeki çocuklar için her şeyin iyi olmasını dileyelim. Dilemekle

Basit birer virüs enfeksiyonu olmalarına rağmen tıp henüz grip ve nezlenin kesin çaresini bulabilmiş değil. Evet kullandığımız bir antiviral tedavi yöntemi mevcut ama hala biz  doktorlar: Grip/nezle olmuşsunuz. İlaçla bir haftada, ilaçsız 7 günde iyileşirsiniz demek zorunda kalabiliyoruz. Bu durumda  grip için doğal çözümler devreye giriyor. İşte size bilim dünyası tarafından desteklenen grip için doğal çözümler. Yazının devamı blogda. Profilimdeki mavi linke tıklayarak yazının devamına ulaşabilirsiniz. #güncelanne #çocuksağlığı #annebebek #drelifçakır

HAYDİ SİZ DE BİLDİĞİNİZ DOĞAL ÇÖZÜMLERİ YAZIN GÖNDERİNİN ALTINA
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
158

Basit birer virüs enfeksiyonu olmalarına rağmen tıp henüz grip ve nezlenin kesin çaresini bulabilmiş değil. Evet kullandığımız bir antiviral tedavi yöntemi mevcut ama hala biz doktorlar: Grip/nezle olmuşsunuz. İlaçla bir haftada, ila

Adana, Turkey
Advertisement
Dostlar Güncel Anne Ebeveyn Akademisi gururla sunar. Ah aldık bu kiloları nasıl vereceğiz? diyorsanız @adanadacocukolmak hesabından katılım yapabilirsiniz seminerimize. ・・・
Çocuk doktorumuz Elif Pınar Çakır ile bu ay düzenleyeceğimiz 3. seminerimizde konumuz “Bebeklerde Uyku Düzeni ve Rutinler”. 
.
Ayrıca bu ayki konuğumuz Diyetisyen Gizem İncekalan, annelere “Hamilelik sonrası sütü azaltmadan kilo vermek mümkün mü?” konusundan bahsedecek.🤰
.
@guncel_anne Uzm.Dr.Elif Pınar Çakır ve @dyt.gizemincekalan ile sohbetimizi 22 Ekim Pazartesi günü Saat 19:00’da Elif Pınar Çakır’ın kendi muayenhanesinde gerçekleştirmeyi planlıyoruz.
.
Bebeğimin uyku düzenini nasıl sağlarım?
Bebeğime ve kendime rutin sayesinde nasıl huzurlu bir gün sağlarım?
Anne için sütü azaltmadan, düzensiz hayatta diyet yapmak nasıl mümkün olur?
.
Seminerimiz ÜCRETSİZ’dir. Katılım 15 kişi ile limitli olacaktır. Katılmak isteyen anne veya babaların uygunluklarını kontrol edip, kesin gelebileceklerse, bu fotoğrafı beğenmesini ️ katılmak istediklerini belirtip, çocuğunun yaşını yazmasını ve ilgilenebilecek 3 arkadaşını etiketlemesini rica ederiz.
.
Elif Pınar Çakır, “Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları” uzmanıdır. 13 yıl devlet hastanesi tecrübesinden sonra,2018’de kendi kliğini açmıştır. 2013 yılında “bir çocuk doktorunun annelik serüveni” ni paylaşma amacıyla @guncel_anne blogunu açmış ve bu blog çok sevilerek, geniş kitlelere ulaşmıştır.
.
Gizem İncekalan, Adana’da doğmuştur.2009 yılında üstün başarı ile Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olmuştur. Kopenhag Suhr’s Semminarium Üniversitesi’ nde eğitimine devam etmiştir. Şu an kurucusu olduğu Özel Venüs Polikliniği' nde çalışmakta olup, 2009-2017 yılları arasında Özel Metro Hastanesi’nde yetişkin ve çocuk diyetisyeni olarak görev yapmıştır.
.
İlk yorum yazan 15 kişi seminerimize davetlidir. (Sonraki kişiler yedek olacaktır, genellikle yedek kişilere sıra geldiğinden mutlaka yorum yazın) Etkinliğimize çocuklarımız davetli değildir ️
.
Dr. Elif Pınar Çakır Muayenehanesi Adres: Günep Panorama İş Merkezi. B Blok. Kat:5 No:506 Adana (Sabancı Cami karşısı)
.
#adanadaçocukolmak #guncelanne #diyetisyengizemincekalan
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
20

Dostlar Güncel Anne Ebeveyn Akademisi gururla sunar. Ah aldık bu kiloları nasıl vereceğiz? diyorsanız @adanadacocukolmak hesabından katılım yapabilirsiniz seminerimize. ・・・ Çocuk doktorumuz Elif Pınar Çakır ile bu ay düzenleyeceğ

Adana, Turkey
Advertisement
Çağın burada 2 aylık. İlk yeni yılı... Asistanlığımın son zamanları. Bir yanda kolik bir bebek ve sütüm yetiyor mu tasası, bir yandan uzmanlık tezini yetiştirme çabaları ve uzmanlık sınavına hazırlanıyor olmanın getirdiği stres. Çok şükür ev işi yapmıyorum ama Çağın’ın her şeyi ile ben ilgileniyor, harıl harıl ders çalışıyor, tezimin verilerini toparlamakla uğraşıyorum. Ev insan dolu olduğu halde nasıl bir akıl tutulması yaşıyorsam nefes almak için 5 dakika dışarı çıkmıyor, Çağın’ı anneme, kayınvalideme hatta Barış’a emanet edip bir arkadaşımla buluşup bir kahve içemiyorum. Neyse.... Öyle böyle o günler geride kaldı... Tez de bitti, sınav da verildi, üç dört ay sonra Çağın da eve bırakılıp işe gidildi. Ama şimdi geriye dönüp baktığımda diyorum ki keşke bir sonraki süt saatini hesaplamakla veya kaç kez kaka yaptığını saymakla bu kadar çok vakit harcamasaydım, daha çok anda kalmayı başarabilseydim. Keşke daha çok yardım isteseydim. Eğer şimdiki ben olarak o zamanki halime seslenme imkanım olsaydı Elif’e kocaman sarılır ve derdim ki: Deriiiin  bir nefes al ve ver rahatla, kendine küçük mutluluklar yarat. Kimsenin senin için ne dediğini de umursama. 	Her işin altından kalkamamayı bir yetersizlik olarak değil, insan evladının doğası olarak gör. Nihayetinde annesin sen süper kahraman değil..
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
183

Çağın burada 2 aylık. İlk yeni yılı... Asistanlığımın son zamanları. Bir yanda kolik bir bebek ve sütüm yetiyor mu tasası, bir yandan uzmanlık tezini yetiştirme çabaları ve uzmanlık sınavına hazırlanıyor olmanın getirdiği st

Bu fotoğraflarda gördüğümüz çocuklar sarsılmış bebek sendromu olan yani uygunsuz şekilde sarsılmış bebekler. Bu gönderide hangi masum gibi görünen hareketlerin Sarsılmış Bebek  Sendromuna yol açabileceğini göreceğiz. Lütfen bebeklerinizi havaya atıp tutarken, boynumuzda taşırken, kendi ellerinden tutup döndürürken bir kez daha düşünün!!! 
En sondaki videoyu izlemeyi unutmayın ve FAYDALANMASINI İSTEDİĞİNİZ ARKADAŞLARINIZI ETİKETLEMEYİ UNUTMAYIN 
#adanaçocukdoktoru #adana #adanaçocuk
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
281

Bu fotoğraflarda gördüğümüz çocuklar sarsılmış bebek sendromu olan yani uygunsuz şekilde sarsılmış bebekler. Bu gönderide hangi masum gibi görünen hareketlerin Sarsılmış Bebek Sendromuna yol açabileceğini göreceğiz. Lütfen b

Bu kış evine hastalık uğramayan var mı? Ya ateşli, öksürük ? Basit bir burun akıntısı ile başlayan enfeksiyon, hiç istemesek de bazen günlerce süren öksürüklü bir hastalığa dönüşebiliyor. Ve biliyorum ki uzun süren ve geçmeyen öksürük annelerin oldukça canını sıkıyor. İşte bu videoda öksüren çocuklarımız içim neler yapabileceğimiz yer alıyor. Devamı blogda, linki kısa süreliğine profilde
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
80

Bu kış evine hastalık uğramayan var mı? Ya ateşli, öksürük ? Basit bir burun akıntısı ile başlayan enfeksiyon, hiç istemesek de bazen günlerce süren öksürüklü bir hastalığa dönüşebiliyor. Ve biliyorum ki uzun süren ve geçme

Bazı gönderileri ara sıra tekrar paylaşıyorum. İstiyorum ki mümkün olduğunca çok anne babaya ulaşalım ve mümkün olduğunca çok bebeğin hayatında fark yaratalım. İşte Sarsılmış Bebek Sendromu da bunlardan biri. Sarsılmış bebek sendromunu hiç duymuş muydunuz? Yurt dışında bu konu ile ilgili pek çok farkındalık çalışması yapılıyor. Bu postu da bu konuda bir farkındalık oluşturmak için paylaşıyorum. Yarına hangi hareketlerin sarsılmış bebek sendromuna yol açacağına dair bir gönderi paylaşacağım. 
FAYDALANMASINI İSTEDİĞİNİZ ARKADAŞLARINIZI ETİKETLEMEYİ UNUTMAYIN #kaydırmalıpost Sonda video var... #güncelannetavsiye #sarsılmışbebeksendromu
#adanaçocukdoktoru
Elif Pınar Çakır/Çocuk Doktoru - @guncel_anne Instagram Profile - AutGram.Com
guncel_anne
346

Bazı gönderileri ara sıra tekrar paylaşıyorum. İstiyorum ki mümkün olduğunca çok anne babaya ulaşalım ve mümkün olduğunca çok bebeğin hayatında fark yaratalım. İşte Sarsılmış Bebek Sendromu da bunlardan biri. Sarsılmış bebe

Adana, Turkey
Comments

@bebekveuyku Harika bilgi sürekli söylüyorum çocuklarınızı sallamayın ❗️❗️❗️

@bebekveuyku @derinbayramm elbette biliyorum ama maalesef bebeklerin çoğu sizin dediğiniz salınmadan çok daha fazla şiddetli sallanıyorlar hele ki uyumadıkça bu şiddet artıyor ve risk çoğalıyor. Asla annelerin kötü hissetmesini istemiyoruz asla ama bilinçlenmekte fayda var çünkü meslek hayatımda öyle sallamalar gördüm ki