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Auxiliadora Campos - @auxiicampos Instagram Profile - AutGram.Com
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André Tixa Orsine Matos - @andretixaorsine Instagram Profile - AutGram.Com
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La Bombonera BH
Mais uma pra conta!
João Felipe - @jfpsilva91 Instagram Profile - AutGram.Com
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Mais uma pra conta!

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Nosso atleta @ryanurbano5 começa um projeto extra de condicionamento e preparação física e nutricional para auxiliar seu trabalho técnico nos treinos..️‍️
Ryan do Vale - Nosso Xerife da zaga Sub 12 da @vascodagama !! Que venha 2019 Atleta @barrariosports .
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Vasco da Gama
 #EstágioRemunerado  Jovens com mais de 14 anos que integram o Profesp poderão participar do projeto Elite Aprendiz que capacita para o mercado de trabalho, oferece estágio e uma bolsa-auxílio. Veja que legal: bit.ly/profespbarueri

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Prefeitura de Barueri - @prefeituradebarueri Instagram Profile - AutGram.Com
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Barueri
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Sobradinho, Distrito Federal, Brazil
O sandboard é um esporte radical que tem como cenário dunas de areia. Partindo do alto dessas dunas, o esportista desliza em uma prancha, fazendo manobras radicais.
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Sandboard é um esporte em que há uma mistura de manobras do surf, skate e do snowboard e proporciona ação aos praticantes, tornando-se ideal para quem procura adrenalina!!!  .
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Por @rafael_marendino ️.
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Cabo Frio
Para os adultos é importante caprichar no condicionamento físico, pernas, tronco e membros superiores, precisam se fortalecer para que você jogue mais tempo sem se machucar! .
Curtiu a dica de hoje?
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Meta Escola de Tênis - @metatenis Instagram Profile - AutGram.Com
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Para os adultos é importante caprichar no condicionamento físico, pernas, tronco e membros superiores, precisam se fortalecer para que você jogue mais tempo sem se machucar! . Curtiu a dica de hoje? . #meta #tenis #fortalecimento #condicionamento #f

Hoje também é dia de esporte  em Sampa. Pali nos Jogos da Cidade, a maior competição esportiva amadora do Brasil, que está em sua XVII edição! Bora prestigiar! #sampaemmovimento #esporte #seme #lazer #dkseventos
DKS Promoções & Eventos - @dkseventos Instagram Profile - AutGram.Com
dkseventos
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Hoje também é dia de esporte em Sampa. Pali nos Jogos da Cidade, a maior competição esportiva amadora do Brasil, que está em sua XVII edição! Bora prestigiar! #sampaemmovimento #esporte #seme #lazer #dkseventos

Olha aí nosso treino de cabeceio. 
Nossos professores sempre ensinam a técnica correta para que todos os nossos alunos aprendam esse importante fundamento do futebol. 
Além do treino, é incrível ver como a galerinha se diverte demais aprendendo conosco no clube. 
Vem pro Pinheiral treinar com a gente. Chame seus amigos. Traga seus filhos. Aproveite os últimos dias da Campanha do Amigo!
Fale com a gente via DM ou pelo whatsapp 11 94203-3322.

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Academia Esportiva Pinheiral - @aepinheiral Instagram Profile - AutGram.Com
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Olha aí nosso treino de cabeceio. Nossos professores sempre ensinam a técnica correta para que todos os nossos alunos aprendam esse importante fundamento do futebol. Além do treino, é incrível ver como a galerinha se diverte demais aprendendo conos

Academia Esportiva Pinheiral
Glutamina e um Aminoácido livre mais abundante no corpo humano. Tem excelente absorção nos tecidos é e a principal fonte de energia...... #glutamina#integralmedica
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Bayeux, Brazil
Existem aqueles que gastam seu tempo reclamando dos limites, e aqueles que gastam seu tempo superando os limites. .
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Diego Chaves - @diegochavessm Instagram Profile - AutGram.Com
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São Miguel do Tocantins
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@melticolor 😍

Deu pra cansar, mas foi muito divertido ‍️
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Marina 🌼 - @mariina_tavares Instagram Profile - AutGram.Com
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Taquaral Campinas
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@the_running_bracelet_official Hey, looking great ! Let's collaborate, direct message us :)

Baianão é na Sociedade! ️ Acompanhe hoje (19), partida entre Doce Mel e Olímpia. 
Sintonize 102,5FM/740AM 
Veja mais detalhes no site.  https://www.sociedadeonlime.com  #DoceMel #Olimpia #Futebol #Esporte #Baianao #Sociedade
Rádio Sociedade da Bahia - @radiosociedadedabahia Instagram Profile - AutGram.Com
radiosociedadedabahia
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Baianão é na Sociedade! ️ Acompanhe hoje (19), partida entre Doce Mel e Olímpia. Sintonize 102,5FM/740AM Veja mais detalhes no site. https://www.sociedadeonlime.com #docemel #olimpia #futebol #esporte #baianao #sociedade

Estádio Pedro Caetano
#Luto #Esporte #FiquePorDentroDeTudo #AlôUberlândia

Nota de falecimento

O Uberlândia Esporte Clube lamenta o falecimento de seu ex-treinador Ney da Matta. Ney passou pelo Verdão nos anos de 2004 e 2007. 
Com grandes resultados no currículo, ele soma dois títulos da Série C do Campeonato Brasileiro. 
O treinador, que teve como último clube o Craque de Catalão (GO) no Campeonato Goiano, estava internado em Ipatinga em decorrência de uma pancreatite. Ele estava com 52 anos.

A diretoria do U.E.C. deseja que Deus conforte todos os parentes e amigos de Ney Da Matta
Alô Uberlândia - @alouberlandia Instagram Profile - AutGram.Com
alouberlandia
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#luto #esporte #fiquepordentrodetudo #alôuberlândia Nota de falecimento O Uberlândia Esporte Clube lamenta o falecimento de seu ex-treinador Ney da Matta. Ney passou pelo Verdão nos anos de 2004 e 2007. Com grandes resultados no currículo, ele som

Uberlândia
Uma escola que tem como um dos seus pilares a arte e a cultura. Aqui no @maristapioxoficial a formação é completa! .
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#educacao #arteecultura #pastoral #esporte #cidadaocompleto #alunoconsciente #marista #piox
Yuri Moreira Ribeiro - @yuriribeiro_flordelis Instagram Profile - AutGram.Com
yuriribeiro_flordelis
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Uma escola que tem como um dos seus pilares a arte e a cultura. Aqui no @maristapioxoficial a formação é completa! . . #educacao #arteecultura #pastoral #esporte #cidadaocompleto #alunoconsciente #marista #piox

 ATENDIMENTO IMEDIATO DO FISIOTERAPEUTA NO ESPORTE 
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 Fazer aquilo que gosta não tem preço e nem dia certo, faça sol ou faça chuva 
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#fisio #fisioterapeuta #fisios #fisioterapia #fisiodesportiva #fisioesportiva #fisioterapiadesportiva #reabilitação #esporte #cinesio #cinesioterapia #campeonato #futebol #traumatologia #physio #physios
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Guilherme Rocha - @guilhermerochafisio Instagram Profile - AutGram.Com
guilhermerochafisio
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ATENDIMENTO IMEDIATO DO FISIOTERAPEUTA NO ESPORTE . Fazer aquilo que gosta não tem preço e nem dia certo, faça sol ou faça chuva . #fisio #fisioterapeuta #fisios #fisioterapia #fisiodesportiva #fisioesportiva #fisioterapiadesportiva #reabilitação

Max Min Clube
Nossa equipe foi campeã do Estadual de Jiu-jítsu por equipes ontem no ginásio Cláudio Coutinho... .
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Honrado em fazer parte dessa equipe que só cresce, tanto em tamanho quanto em vitórias. Que nossa fé nas vitórias nunca esmoreça. @gfteam_rondonia Não para 
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Magno Araújo - @magnophysio Instagram Profile - AutGram.Com
magnophysio
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Nossa equipe foi campeã do Estadual de Jiu-jítsu por equipes ontem no ginásio Cláudio Coutinho... . . . Honrado em fazer parte dessa equipe que só cresce, tanto em tamanho quanto em vitórias. Que nossa fé nas vitórias nunca esmoreça. @gfteam_rondonia

Pôrto Velho
ESPORTES COMO PORTA DE ENTRADA NAS UNIVERSIDADES ESTRANGEIRAS!

Você já percebeu alguma vez que se destacou em algum esporte em particular?

Agora imagina usar essa habilidade de atleta como porta de entrada para conquistar uma bolsa de estudo, em uma universidade internacional. Isso é bem possível!

Universidades europeias e norte-americanas, principalmente, oferecem bolsa atleta para que alunos internacionais façam sua graduação, e ao mesmo tempo representem o time da própria universidade.

O mais interessante dessa modalidade de bolsa é que permite você graduar em algum curso de interesse e além disso, caso seja o seu objetivo, você ainda pode seguir carreira como atleta profissional.

Para você ter uma ideia, eu conheci muitos atletas no EUA que representavam a universidade em esportes como, basquete, vôlei, futebol americano, arco e flecha, canoagem, baseball e muitos outros.

Eu mesmo representei minha universidade no futebol de campo. E foi uma experiência incrível! Mas essa história fica para um próximo post.

Qualquer dúvida sobre essa modalidade de bolsa, deixe seu comentário ou envie uma mensagem inbox!

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#bolsaatleta
Interfree - @interfree.intercambios Instagram Profile - AutGram.Com
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ESPORTES COMO PORTA DE ENTRADA NAS UNIVERSIDADES ESTRANGEIRAS! Você já percebeu alguma vez que se destacou em algum esporte em particular? Agora imagina usar essa habilidade de atleta como porta de entrada para conquistar uma bolsa de estudo, em um

Mais fotos sobre a corrida. O antes e o depois. Kkkkkkk

E foto com o cara que não deixa eu desistir... Assessoria esportiva Go Slug! 
Que que é!! E vc já treinou hj?! Acho que não né?! Bora?!
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Thiago Cury - @cury_thiago Instagram Profile - AutGram.Com
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Mais fotos sobre a corrida. O antes e o depois. Kkkkkkk E foto com o cara que não deixa eu desistir... Assessoria esportiva Go Slug! Que que é!! E vc já treinou hj?! Acho que não né?! Bora?! . . . . . . #somostodosnutellas #hospitalmoinhodevento #p

Marinha do Brasil Park
Seja um incentivador de pessoas, o mundo já tem críticos demais.  
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Psicóloga Luana Estima - @estimaluana Instagram Profile - AutGram.Com
estimaluana
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Seja um incentivador de pessoas, o mundo já tem críticos demais. #incentive #kid #people #world #esport #esporte #artesmarciais

Psicóloga Luana Estima
Os Benefícios do Treinamento Funcional:
Melhora da postura;
Controle do peso corporal;
Melhora do equilíbrio muscular;
Melhora na eficiência dos movimentos;
Melhora do desempenho nos esportes;
Maior estabilidade da coluna vertebral;
Diminuição de ocorrências de lesões;
Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;
Desenvolvimento da consciência sinestésica (sensação do movimento).
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Viva Bem Fisio E Pilates - @vivabemrp Instagram Profile - AutGram.Com
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Os Benefícios do Treinamento Funcional: Melhora da postura; Controle do peso corporal; Melhora do equilíbrio muscular; Melhora na eficiência dos movimentos; Melhora do desempenho nos esportes; Maior estabilidade da coluna vertebral; Diminuição de oco

Apoio ao atleta da família ...#10kmtribuna #10kmtrifmunilus #épossível #corrida#esporte
Maria Correa - @maryscorrea Instagram Profile - AutGram.Com
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Apoio ao atleta da família ...#10kmtribuna #10kmtrifmunilus #épossível #corrida #esporte

Santos, Sao Paulo, Brazil
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@marcim.2274 Completou o percurso...👍

Se há uma característica comum aos grandes campeões em qualquer área de atividade, é a habilidade de manter
o foco. Michael Jordan

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Capiotti Bom - @capiottibom Instagram Profile - AutGram.Com
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"Se há uma característica comum aos grandes campeões em qualquer área de atividade, é a habilidade de manter o foco." Michael Jordan #capi60 #profcapiotti #basquetball #esporte #foco #emagrecimento #fitness #basquete #nba #viva #domingo #sunday #ema

Parque Dos Maias
Tá rolando partida entre São Paulo e Bahia, e você acompanha tudo na Sociedade.

Sintonize 102,5FM/740AM 
Veja mais detalhes no site.  https://www.sociedadeonlime.com  #SaoPaulo #ECBahia #Futebol #Esporte #Brasileirao #Sociedade
Rádio Sociedade da Bahia - @radiosociedadedabahia Instagram Profile - AutGram.Com
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Tá rolando partida entre São Paulo e Bahia, e você acompanha tudo na Sociedade. Sintonize 102,5FM/740AM Veja mais detalhes no site. https://www.sociedadeonlime.com #saopaulo #ecbahia #futebol #esporte #brasileirao #sociedade

Estádio do Morumbi
Hoje é dia de Stock Car, bebê! 🤓🤘 A etapa 3 rola já, já, às 13h, no autódromo de Goiânia. Assista pelo canal SporTV 2!  [ Bruno Terena]
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Transamérica Pop SP - @transamericapop Instagram Profile - AutGram.Com
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Hoje é dia de Stock Car, bebê! 🤓🤘 A etapa 3 rola já, já, às 13h, no autódromo de Goiânia. Assista pelo canal SporTV 2! [ Bruno Terena] . . . #rádiotransamérica #transaméricafm #cacábueno #cimedracing #cimed #stockcar #corrida #esporte @cacabuenoraci

Obra do Ginásio Poliesportivo Emanoela Fernandes de Melo já nos últimos ajustes para os 100% de sua conclusão. ️🥅 #Obras #GinásioPoliesportivo #EmanoelaFernandesDeMelo #Esporte #Itaú #CidadeDeTodos
Prefeitura Municipal de Itaú - @prefeituradeitau Instagram Profile - AutGram.Com
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Obra do Ginásio Poliesportivo Emanoela Fernandes de Melo já nos últimos ajustes para os 100% de sua conclusão. ️🥅 #obras #ginásiopoliesportivo #emanoelafernandesdemelo #esporte #itaú #cidadedetodos

Itaú, Rio Grande do Norte
Amigos no Museu Esportivo de Maringá: Maurício Gonçalves, Serraria, Miroca e Paulinho.
#museu #museuesportivo #museuesportivodemaringa #esporte #maringa #futebol #futsal
Museu Esportivo de Maringá - @depaula.antonioroberto Instagram Profile - AutGram.Com
depaula.antonioroberto
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Amigos no Museu Esportivo de Maringá: Maurício Gonçalves, Serraria, Miroca e Paulinho. #museu #museuesportivo #museuesportivodemaringa #esporte #maringa #futebol #futsal

Museu Esportivo de Maringá
Desejo realizado!
Vamos assistir a seleção de vôlei do Brasil em nossa cidade. Alegria em meio a tantas coisas ruins acontecendo em nossa cidade. 
#secretariadeesportescampinas 
#esporte 
#voleibrasil 
#cidadedeCampinas
#mulheresdireita
Andreia Ferraz - @andreia.ferraz12 Instagram Profile - AutGram.Com
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Desejo realizado! Vamos assistir a seleção de vôlei do Brasil em nossa cidade. Alegria em meio a tantas coisas ruins acontecendo em nossa cidade. #secretariadeesportescampinas #esporte #voleibrasil #cidadedecampinas #mulheresdireita

Campinas, Sao Paulo
Game day!! Dia de Jogo!! ️ Canto do Rio x Vasco - HOJE - 14:00 - C.E. Mauá - São Gonçalo -Bora Vascooo!! ‍️ ️
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Atleta @barrariosport @caetano_oficial05

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Barra Rio Sport Agency - @barrariosports Instagram Profile - AutGram.Com
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Game day!! Dia de Jogo!! ️ Canto do Rio x Vasco - HOJE - 14:00 - C.E. Mauá - São Gonçalo -Bora Vascooo!! ‍️ ️ . . Atleta @barrariosport @caetano_oficial05 @sportonrio . . . #barrariosport #futebol #atleta #esporte #representacao #jogador #carioca #

Clube De Mauá - São Gonçalo
A gente precisa ir sempre mais longe , buscar o que se quer , não pensar no cansaço e nem desistir nas primeiras quedas e fracassos .... Tudo é construído na base da luta , do trabalho e da insistência . Não existe atalho , até mesmo para a sorte  é preciso se manter atento .
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Hoje dei início a um sonho e junto com minha treinadora @adriana.personal.ars 
Vou tentar realizar !!! Ela planeja e eu executo ‍️
Soma mais 24km na minha conta ! ‍️ 🧐 Spcity #top100 .
Sonhos não cabem em gavetas 
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Erika Rocha - @erikarocha_uprun Instagram Profile - AutGram.Com
erikarocha_uprun
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A gente precisa ir sempre mais longe , buscar o que se quer , não pensar no cansaço e nem desistir nas primeiras quedas e fracassos .... Tudo é construído na base da luta , do trabalho e da insistência . Não existe atalho , até mesmo para a sorte é

Sonho Meu
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Circuito das Estações Outono 2019 concluída com sucesso... Que venha o Inverno! @zeniteesportes ‍️
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ItamêJr - @itamejr Instagram Profile - AutGram.Com
itamejr
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Circuito das Estações Outono 2019 concluída com sucesso... Que venha o Inverno! @zeniteesportes ‍️ #corrida #maratona #circuito #esporte #medalha #ouro #prata #bronze #trofeu #podium #circuitodasestacoes #estacao #outuno #inverno #primavera #verao #o

Relógio band! 
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Maravilhas Do Ali - @maravilhas_do_ali Instagram Profile - AutGram.Com
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MOVEPLAY - IPTV - @moveplay.tv Instagram Profile - AutGram.Com
moveplay.tv
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Você é LOUCO por séries? La Casa de Papel, Narcos, Game of Thrones, Arrow, Lucifer, Grays Anatomy, Smallville, Supernatural.. Qual sua série favorita? Chega de pagar caro tv por assinatura. FAÇA UM TESTE GRATUITO e desfrute o melhor das séries e fi

Birigui
Marque seu amigo que bate igual o Taliba 

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Hoje foi dia de correr nossa primeira prova de 10 km!! Fazer uma prova assim é sempre uma superação, uma sensação única que só quem participa consegue compartilhar dela. Cada prova uma mensagem diferente que tiramos, e como sempre falamos, corremos por diversão, porque gostamos.. nada de exageros para se machucar e não conseguir praticar as outras modalidades que amamos ️. Tá aí, mais uma pra nossa conta.. tudo fica mais fácil com o apoio uma da outra!
Ju e Tracy - @tudoemdupla Instagram Profile - AutGram.Com
tudoemdupla
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Hoje foi dia de correr nossa primeira prova de 10 km!! Fazer uma prova assim é sempre uma superação, uma sensação única que só quem participa consegue compartilhar dela. Cada prova uma mensagem diferente que tiramos, e como sempre falamos, corremos p

Blumenau, Santa Catarina, Brazil
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DESCUBRA O QUE FAZER APÓS UMA LESÃO!!!
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PROTOCOLO PRICE X POLICE ?
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Quem nunca? Após uma entorse ou qualquer lesão, indicou o paciente a fazer gelo?
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Você já deve ter ouvido falar do Protocolo PRICE (P-PROTEÇÃO; R- REPOUSO; I- ICE (GELO); C- COMPRESSÃO; E- ELEVAÇÃO), um dos protocolos mais indicados para o tratamento de lesões agudas de tecidos moles segundo Paoloni, et al (2009).
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Bring DK, et al (2009) refere que uma das principais indicações para a prescrição do PRICE é baseada na hipótese de que a deambulação exacerbada e exercícios devem ser evitados para evitar complicações de lesões, porém, é necessária cautela com esta afirmação. Recentemente, um estudo com animais, identificou que curtos períodos de descarga são NECESSÁRIOS após lesão aguda.
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Além disso, o período de descanso deve ser de duração limitada e restrito a imediatamente após o trauma. Uma vez que o repouso por longos períodos pode trazer prejuízos para a biomecânica e morfologia dos tecidos. (Martinez DA, et al, 2007)
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A carga progressiva tem maior probabilidade de restaurar a força e as características morfológicas. Na articulação do tornozelo, por exemplo, a mobilização precoce com reabilitação acelerada é superior a imobilização da articulação. (Bring DK, et al 2009).
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Contudo, o desafio clínico é encontrar o equilíbrio entre a carga mecânica e o repouso necessário para não prejudicar a cicatrização tecidual. Se os tecidos forem estressados de forma agressiva, podem resultar em período mais longo de recuperação.
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Exatamente por este motivo criou-se o Protocolo POLICE (PROTEÇÃO; OL= OPTIMAL LOADING (CARGA IDEAL); GELO; COMPRESSÃO E ELEVAÇÃO). O protocolo busca estratégias de reabilitação mais adequadas e com melhores resultados. Sendo que o princípio do tratamento é baseado na restauração das propriedades histológicas e mecânicas do tecido, a carga ideal é a grande chave para o sucesso do tratamento.
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Curtiu? Deixe seu comentário!

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Grupo i9 de Fisioterapia - @fisioi9 Instagram Profile - AutGram.Com
fisioi9
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DESCUBRA O QUE FAZER APÓS UMA LESÃO!!! . PROTOCOLO PRICE X POLICE ? . . Quem nunca? Após uma entorse ou qualquer lesão, indicou o paciente a fazer gelo? . Você já deve ter ouvido falar do Protocolo PRICE (P-PROTEÇÃO; R- REPOUSO; I- ICE (GELO); C- COM

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@biaa_rizzo Só conteúdo bom.. parabeeens 👌😍❤

 NÃO FIQUE DE FORA !! Inscrições até AMANHÃ, dia 20/05 !
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TORNEIO DE DUPLAS ACADEMIA TOP TÊNIS PARANAVAÍ!!!
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Chame seu parceiro e venha se divertir com a gente! 
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Já fez sua inscrição?!
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 (44) 99832-6776
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Academia Top Tênis - @toptenisparanavai Instagram Profile - AutGram.Com
toptenisparanavai
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NÃO FIQUE DE FORA !! Inscrições até AMANHÃ, dia 20/05 ! . TORNEIO DE DUPLAS ACADEMIA TOP TÊNIS PARANAVAÍ!!! . Chame seu parceiro e venha se divertir com a gente! . Já fez sua inscrição?! . (44) 99832-6776 . . . #att #academiatoptenis #torneio #ten

Amigos no Museu Esportivo de Maringá: Edmilson, Alessandro, Léo e Barreto.
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Museu Esportivo de Maringá - @depaula.antonioroberto Instagram Profile - AutGram.Com
depaula.antonioroberto
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Amigos no Museu Esportivo de Maringá: Edmilson, Alessandro, Léo e Barreto. #museu #museuesportivo #museuesportivodemaringa #esporte #futebol

Museu Esportivo de Maringá
São Paulo Cup
@fphp_hockey 
It is always nice playing among my friends from @palmeirashockey! Today we fight again for a Gold Medal Last year we won it, let’s give our best and have fun! 
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Luiz Koenen - @koenen99 Instagram Profile - AutGram.Com
koenen99
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São Paulo Cup @fphp_hockey It is always nice playing among my friends from @palmeirashockey ! Today we fight again for a Gold Medal Last year we won it, let’s give our best and have fun! #palmeiras #palmeirashockey @konixxhocley @blackbiscuithockey

Sou amante do futebol assim como o papai, então hj é dia de overdose de jogos ️. E como é domingo e domingo é dia de família, mais tarde vamos almoçar com a vovó ️️️ #doglovers #dog #cachorro #dogsofinstagram #futebol #loucosporfutebol #dogs #amamoscachorro #dogoftheday #yorkshire #catiororeflexivo #pato #hernanes #cachorrosfofinhos #muricyramalho #lionelmessi #cafu #esporte #fitness #cachorrofitness #amantesdefutebol #luisfabiano
York Léo - @odogleo Instagram Profile - AutGram.Com
odogleo
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Sou amante do futebol assim como o papai, então hj é dia de overdose de jogos ️. E como é domingo e domingo é dia de família, mais tarde vamos almoçar com a vovó ️️️ #doglovers #dog #cachorro #dogsofinstagram #futebol #loucosporfutebol #dogs #amamosc

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@paw_sky_3 Hello 🐕🐾, We really like your Instagram 🐾 and we were wondering if you are interested in modeling our products 💙Please DM us for more details ⚡

Mais uma dica de série e dicas de exercícios para membros superiores, especialmente em mulheres, que geralmente não gostam de treinar essa região muscular.

O repouso ativo e uma modalidade de treino que focamos tanto na região superior do nosso corpo e no intervalo de uma série para outra fazemos uma atividade de isometria ou abdominal, região que as mulheres também priorizam.

Meu obrigado a @valessam_
Pela participação.

Dúvidas e sugestões ou ainda precisando de um Personal Trainer? E só deixar seu comentário ou enviar uma msg.

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Eberton Holanda Camuça - @eberton.holanda.personal Instagram Profile - AutGram.Com
eberton.holanda.personal
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Mais uma dica de série e dicas de exercícios para membros superiores, especialmente em mulheres, que geralmente não gostam de treinar essa região muscular. O repouso ativo e uma modalidade de treino que focamos tanto na região superior do nosso corp

Fala meus porquinhos,

Me tirem uma dúvida?
Quem nasce em Pernambuco é Pernambucano e quem nasce em Tilambuco? 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔
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Gente, ELA, o Mauro Cezar está louca, com o nosso verdão na frente da tabela e muito mais pela goleada em cima das sardinhas @santosfc
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Sigam @verdedainveja
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Verde da Inveja - PALMEIRAS - @verdedainveja Instagram Profile - AutGram.Com
verdedainveja
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Fala meus porquinhos, Me tirem uma dúvida? Quem nasce em Pernambuco é Pernambucano e quem nasce em Tilambuco? 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 . . . Gente, ELA, o Mauro Cezar está louca, com o nosso verdão na frente da tabela e muito mais pela goleada em cima das sa

Perus, Sao Paulo, Brazil
QUERO VER PASSAR ! .
@presida.a , contratado em 2019, mas que parece estar no clube há anos. Já chegou mostrando seu potencial, elevando a qualidade de todo o time! Com a garra e luta excepcional, a cada jogo mostra que fizemos a escolha certa! Que possamos conquistar grandes coisas ! Em poucos jogos, já mostrou seu estilo, além de fazer 2 gols com a camisa AURINEGRA.
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É um prazer enorme estar vestindo essa camisa Aurinegra.
Estou muito feliz por vestir essa camisa tão grandiosa. Estou chegando agora, querendo buscar meu espaço no elenco tão forte como esse. Cada jogo é uma final, pois tenho q busca meu espaço, ainda mais que já tive atrito ou não falava com algumas pessoas do grupo, e que hoje são meus companheiros e corremos um pelo outro. 
Agradeço ao @mr.polizel23 @fehguilherme17 , que mostraram confiança em meu futebol ao me trazer para esse grande clube, deixando até umas indiferença de lado, obrigado pela confiança e oportunidade Corujas. 
Seguimos firmes em busca de conquistar títulos e sonhos !
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@polizelarts .
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Corujas FC - @corujasembu Instagram Profile - AutGram.Com
corujasembu
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QUERO VER PASSAR ! . @presida.a , contratado em 2019, mas que parece estar no clube há anos. Já chegou mostrando seu potencial, elevando a qualidade de todo o time! Com a garra e luta excepcional, a cada jogo mostra que fizemos a escolha certa! Que p

Domingouu com @fishanddrop. 🧜‍️🦈 Bóra pescar com proteção solar! Calça e camisa que protegem sua pele dos raios ultravioletas e ainda te garantem conforto e estilo. (Os médicos agradecem e eu também ️). Vem comigo e seja @fishanddrop. #FishTV #Destinos #fishanddrop #calca #camisa #raiosultravioletas #protecao #fps #cuidado #estilo #personalidade #conforto #confecção #performance #roupasdeperformance #protecaosolar #pesca #pescaria #esporte #outdoor #esporteaoarlivre #lifestyle
Laís Vanessa - @lalidomingues Instagram Profile - AutGram.Com
lalidomingues
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Domingouu com @fishanddrop. 🧜‍️🦈 Bóra pescar com proteção solar! Calça e camisa que protegem sua pele dos raios ultravioletas e ainda te garantem conforto e estilo. (Os médicos agradecem e eu também ️). Vem comigo e seja @fishanddrop. #fishtv #destin

Barra Grande, Bahia, Brazil
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@fl.oorys Que foto linda 😘

Esse povo tá muito fera msm  natação é vida
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Academia Xingu Praia Clube - @academiaxpc Instagram Profile - AutGram.Com
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Esse povo tá muito fera msm natação é vida . . . . . #natacao #esporte #natacaoevida

Altamira, Para
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@jublyra Um dia eu chego nesse nível 😂

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Oliveiras e Amigos Futebol - @oeafutebol Instagram Profile - AutGram.Com
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